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吃1瓶奶片不如喝1杯“它”,补钙最棒,老人骨质不疏松孩子窜个快

发布日期:2020-08-03 03:15   来源:未知   阅读:

天气阳光明媚,春暖花开,这个季节正是补钙的好时候,不管是老年人还是孩子都要多补充钙质,让老人的骨质不疏松,孩子可以长得高。

酸奶是我们喜欢的饮品,酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高,比吃奶片可强多了。自己做酸奶更简单,搅一搅拌一拌轻松就搞定,原汁原味无添加,是最健康的酸奶。酸奶不但好喝,常喝酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发。女人常喝皮肤会更好,年轻十岁不是问题。我家隔三岔五就会做一次,每次做上2斤,全家都喝,极赞!

材料:牛奶1000克,乳酸菌1包,玫瑰酱。